Työ- ja opiskelukiireistä johtuen jäi blogin päivitys hiukan vähemmälle hetkeksi, mutta täällä ollaan, ja otsikon mukaisesti hyvässä vauhdissa. Karkkikurini on pitänyt: lauantaina söin pienen pussin hedelmäkarkkeja, olihan minulla karkkipäivä, mutta sen jälkeen en ole nameihin koskenut. Karkkihyllyn ohitus kaupassa sujuu jo mallikkaasti, mieliteot eivät ole enää niin vahvoja. Enemmän kiksejä saan siitä tunteesta, että olin taas vahvempi mielitekojani, kun en karkkia ostanut.

Tämän viikon "opeteltava asia" on liikunta. Koitan lisätä arkiliikuntaa, eli lähinnä kulkea työmatkoja junalla, jolloin käveltävää jää noin 10 minuuttia kotoa asemalle ja saman verran asemalta töihin (ja toki iltapäivällä sama käänteisessä järjestyksessä). Tarvitsen omaa autoa jonki verran töissä, mutta olen ottanut tavoitteekseni tulla junalla töihin ainakin kolmena päivänä viikossa. Tällä viikolla tuo ei tule vielä toteutumaan, mutta kaksi junapäivää tällekin viikolle mahtuu. Arkiliikunnan lisäksi yritän opetella varsinaisenkin liikunnan ottamista osaksi päiviäni. Koitan aluksi saada kasaan viikon aikana kolme aerobista treeniä ja yhden lihaskuntotreenin. Aerobinen on lähinnä sauvakävelyä, uintia tai aerobic. Lihaskuntotreenejä varten ostin Gymstickin, sillä voin jumppailla kotona ja myös lihaskuntoaerobicin olen päättänyt lisätä valikoimaani. Eilen olinkin kokeilemassa lähisalillani uutta Body-jumppaa, ja nyt tunnen kyllä vatsa- ja selkälihaksissani, että jotain on tullut tehtyä.

Kuten karkittomuudenkin, myös liikunnan säännöllistäminen vaatii opettelua pitempään kuin viikon, jotta se on minulle itsestäänselvyys. Takapakkejakin varmasti tulee, mutta tällä hetkellä olo tuntuu luottavaiselta. Minä onnistun!

Ruokapäiväkirjan päätin kuitenkin jättää pois, ainakin toistaiseksi, sen päivittäminen tänne on turhan hankalaa.